Психиатр Воробьёв: сезонная аллергия существенно влияет на психическое здоровье
- Gettyimages.ru
«Так, усталость, дискомфорт и ограничение активности, возникающие из-за длительной аллергии, могут приводить к подавленному настроению и даже способствовать развитию депрессивных состояний. В период цветения нередко у аллергиков серьёзно повышается тревожный фон: это связано с тем, что человек беспокоится о том, как аллергия повлияет на его повседневную жизнь, работу или социальные взаимодействия. При этом у людей с предрасположенностью к развитию тревожных расстройств и панических атак сезонная аллергия может стать триггером для проявления или обострения состояний», — пояснил эксперт.
По его словам, сезонная аллергия также в некоторых случаях может спровоцировать социальную изоляцию — человек может избегать социальных контактов или активностей на свежем воздухе.
«Если избегающее поведение становится регулярным и длительным, то оно может послужить триггером для развития субклинической депрессии или тревожных расстройств. Аллергия также может отразиться на самооценке, особенно у людей, уже имеющих психологические трудности и проблемы с восприятием себя. Физические проявления аллергии, влияющие на внешний вид, могут усиливать неуверенность у уязвимых групп людей и способствовать их социальной изоляции», — добавил врач.
Кроме того, в период сезонной аллергии человек постоянно испытывает стресс — из-за симптоматики, общей усталости, ограничений в повседневной жизни, пояснил психиатр.
«Если стресс становится хроническим и длится в течение нескольких недель или месяцев, то это может привести к эмоциональному истощению, снижению концентрации, а также ухудшить течение уже существующей аллергии. Важно отметить, что развитие депрессивных и тревожных состояний из-за сезонной аллергии — индивидуальный процесс, который зависит от множества факторов: уязвимости психики, уровня стресса, наличия сопутствующих заболеваний и общей регуляции нейровоспалительных процессов», — рассказал Воробьёв.
По его словам, с точки зрения доказательной медицины ключевую роль в развитии тревожных и депрессивных расстройств из-за аллергии могут играть хроническое воспаление, нарушенный сон, социальные ограничения и снижение качества жизни.
«Например, постоянные симптомы (заложенность носа, чихание, зуд, раздражение глаз), особенно при длительном течении, могут усиливать стрессовую нагрузку и в ряде случаев приводить к эмоциональному истощению. Они также могут препятствовать нормальному сну, а хроническое недосыпание ведёт к сниженному настроению, повышенной раздражительности, большей утомляемости и другим психологическим проблемам», — пояснил собеседник RT.
Однако аллергия не является прямой причиной психических заболеваний, подчеркнул Воробьёв.
«Она может выступать триггером или фактором риска, особенно у людей с уже существующей предрасположенностью к тревожным или депрессивным расстройствам. Таким образом, для одних сезонная аллергия будет лишь временным дискомфортом, а для других — потенциальным фактором, усиливающим существующие психологические трудности. Если человек ощущает, что аллергия и её проявления сильно сказываются на его психологическом самочувствии, — это прямое показание для визита к психологу или психотерапевту», — посоветовал он.
Ранее эксперт рынка «Хелснет» (HealthNet) Национальной технологической инициативы (НТИ), доктор медицинских наук, иммунолог-аллерголог Андрей Продеус в беседе с RT заявил, что влажная уборка, регулярное мытьё головы и дозированное проветривание позволяют людям с поллинозом легче перенести период цветения.