Врач Вахляев рассказал о вреде гаджетов для глаз

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что такие устройства, как смартфон и планшет, являются прямыми источниками света, и смотреть на них так же вредно, как на солнце или на лампочку.

«Чтобы минимизировать эту проблему, следует пользоваться гаджетами при внешних источниках света, не в тёмной комнате», — сказал врач.

По словам специалиста, также частое использование гаджетов приводит к тому, что человек начинает реже моргать, что, в свою очередь, вызывает развитие синдрома сухого глаза.

«И ещё важный совет — не смотрите в светящийся экран перед сном. Доказано, что это разрушает структуру сна и приводит к бессоннице», — добавил эксперт.

Ранее врач-офтальмолог клиники 3Z Динара Лоова назвала самые распространённые травмы глаз весной.