Врач: резкое потепление может привести к слабости и головной боли у ряда людей
- Gettyimages.ru
«У гипотоников (людей со сниженным давлением) это может привести к слабости, головокружению, головной боли и потемнению в глазах, особенно при резких движениях. Также перепады погоды могут спровоцировать обострение артрита, мигрени, бронхиальной астмы и других хронических заболеваний», — говорит Уланкина.
Она напомнила, что весной начинают цвести многие ветроопыляемые растения.
«Их пыльца способна вызвать насморк, зуд в глазах, слезотечения и другие симптомы аллергической реакции. К счастью, есть способы адаптироваться к резкому потеплению и пережить его с максимальным комфортом. Для этого нужно следить за питьевым режимом — лучше употреблять чистую воду, травяные чаи или несладкие напитки, одеваться по погоде — весной она бывает обманчиво жаркой, обязательно включить в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи. Кроме того, важно поддерживать физическую активность, но в первые дни потепления не стоит изнурять себя тренировками — организму нужно адаптироваться к новым условиям», — подчеркнула специалист.
По словам врача, к ключевым факторам хорошего самочувствия следует отнести здоровый сон, регулярный цифровой детокс — отдых от гаджетов, и, конечно, прогулки на свежем воздухе.
Ранее руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов рассказал в беседе с RT, что на следующей неделе ожидается значительное потепление в Москве.